最近通販でメラトニンというものを買った。 寝る前に飲む、睡眠導入剤みたいなもので、 本来メラトニンは寝る前くらいになると、 自分の頭から分泌されるものらしい。 ただ、それが分泌する量が少ないと、 眠れなくなったり、 夜に憂鬱な気分になったりする…