ここ数年。 たまに、耳鳴りが起きる。 しかも、左耳だけ。 原因は分からない。 どんな時に起こるかもわからないし、 急に起こるので、私自身も、 そのメカニズムすら分かっていない。 キーンと耳鳴りがしてから、 数十秒間は音が聞こえにくくなる。 ただ、耳…

私の家の近くには、 環状交差点がある。 日本にはあまりなく、 私もこの国に来て初めて、 環状交差点と言うものを目にした。 環状交差点は信号待ちで発生する 渋滞を減らすために作られた交差点で、 信号がなく、侵入して、 各々曲がりたいところになったら…

どんなに辛くても、しんどくても、 寝ることが出来てしまえば、 私はそれでいいのかもしれない。 睡眠欲、食欲、性欲の中だと、 食欲が私の中では一番大事だと思っていた。 しかし、睡眠欲が満たされれば良いみたいだ。 どんなに次の日朝が早い日でも、 睡眠…

言ったことが本当に起こる。 言葉に宿る不思議な力。 それを言霊と言いますよね。 私は、言霊を信じていません。 なぜなら、私は今まで口に出しても、 その通りにはなってこなかったし、 恩恵を受けられなかったから。 少なくとも、私には言霊がつかないそう…

私自身今までの人生の中で、 記憶があまりない時が、 いくつかある。 それは、中学1年のときと 高校2年、大学4年の春頃、 そして、1社目の休職期間中だ。 それぞれ、なぜあまり記憶がないのか、 理由がはっきりしている。 中1の頃は家庭の問題だった。 経済…

私を好きになる人なんかいない。 私は嫌われて当たり前なんだ。 と、物心ついたときからそう思っていた。 何かと鼻につくのかもしれない。 中学生の頃は真面目か不真面目かで言ったら、 真面目なタイプで、 校則も破ったりしないし、学級委員になったり、 そ…

人類皆幸せということは実現できない。 と私は考えている。 なぜなら、幸せの価値観は人それぞれで、 他人のことを幸せと思う時、 その人は自分のことを幸せと感じることができていないからだ。 そして、 皆幸せだったら、幸せという概念が 存在しなくなると…

「早く両親を楽させてあげて」 毎回、父や母の実家に帰ると、 親戚から言われた言葉だ。 私の家は、 両親が共働きで、 父親は朝早くから夜遅くまでずっと仕事、 母も夜まで仕事だったので、 家に帰っても一人だった。 ずっと両親は働き詰めだったので、 親戚…

また嫌いになった、自分のことが そう思うのは何回目だろうか。 自分のことを嫌いだと感じたら、 私の心の中の自己嫌悪口座に、 振り込むようにしている。 何を振り込むのかと言うと、 ポイントみたいなものだ。 自分を嫌いになったという。 そのポイントが…

うつ病の一つの症状として、 過去のことを振り返り、 考えすぎてしまうというものがある。 つまり、過去に囚われてしまい、 前向きになれないというものだ。 私はうつ病と言ううつ病ではないが、 うつ病を薄めたような病気にはなっている。 そんな私も確かに…

この間、大学時代の友人と連絡を取ったときに、 人生はなるようになる、 そして、なるようにしかならないと、 その友人が言っていて、 もし、 本当にそうならば、 私の人生どうだったのかと、 ふと考えてしまった。 今までの人生は、 私が想像していた人生と…

他人への羨望って、 どうして止まらないんですかね。 私は一日一回は言ってるし、 言わなかったとしても心の中で思ってます。 ジェラシーっちゃジェラシーなんですよ。 あの人はどうして顔が整っているのか、 お金を持っているのか、輝いているのか、 羨まし…

なんか全てがうまくいく気がする。 そんな気がする日がたまにある。 理由はわからないけど、何か自信がみなぎってくる。 ただ、そういう感じは長く続かなくて、 いつも1日は持たない。 例えば、起きてなんか今日一日頑張れそう、 って思ってたら午後にはいつ…

何かどんどん迫ってきている感じがする。 それは中にいても、外にいても、 感じる感覚で、 息苦しいと感じる時もある。 感覚としては、天井が上から迫っていている、 そんな感じだ。 数年前に、 芸能人が部屋の脱出を目指して、賞金を獲得する、 某汐留のテ…

気分が落ち込んでても、 良いことがあっても、 私は外で顔に出さないようにしている。 顔もそうだし、立ち居振る舞いにもだ。 出さないようにと言うか、 出せないのかもしれない。 出し方がよくわからない。 外の私は、 それはそれは本当に面白くないくらい…

ポンっと弾ける音がする。 部屋中に香ばしい匂いが広がる。 弾け終わるのを今か今かと待っている。 最近、ポップコーンにハマっているんです。 小さい頃から好きだったんですよね。 あの、バター醬油味のポップコーンが好きで、 後はディズニーランド行って…

私には一時、爪を噛む癖があった。 小学校とか幼稚園の時ではなく、 大学生になってから、大体半年くらい。 今は全く爪を噛んでいないし、 噛もうとも思わないので、 あの時の自分を不思議に思う。 あえて爪を伸ばして、 噛むことで爪を切っていた。 噛み方…

私は何度も自殺を考えた。 もう、死んでしまいたい、 死んだ方がいっそ楽だと何度も考えた。 しかし、その度私の頭の中には、 私が今まで出会ってきた人たちの顔がよぎり、 この人たちを悲しませることは出来ないと思い、 その都度こらえてきた。 確かに、死…

こちらは段々と湿度が上がり、 雨季の気配を感じています。 そちらはいかがでしょうか。 と、10年前の私への手紙の書き出しは こんなものと言ったところだろうか。 恐らく10年前の私は今、私が海外で生活している なんて、これっぽっちも思っていなかっただ…

「ここに岡田有希子もいたのにね〜」。 とテレビを見ながら母が呟いた。 あるバラエティ番組で80年代のアイドルが、 集まって当時の思い出話に花を咲かせていた。 10年前くらいだろうか。 そんな場面をふと思い出した。 何故思い出したのか。 先日、岡田有希…

私の病気、気分変調性障害には、 完治という概念はなく、 寛解という言葉が用いられる。 寛解というのは、 症状がほぼ消失し、臨床的にコントロールできる そんな状態のことを言う。 ピンとこない方もいるはずだ。 簡単に言えば、完璧に治ったわけではなく、…

最近、生きる目的を見失うことがある。 今、私はどうして生きているのかと、 何のために生きているのかと、 分からなくなることがあるので、 私は美味しいものを食べるために生きていると 考えるようにし始めた。 食事は私にとって１位２位を争うくらい、 幸…

おかしい。 もっと頑張らなきゃいけないのに、 肩に力を入れないといけないのに、 肩に力が入らない。 ひと踏ん張りしたいのに、 踏ん張れなかったり、 しなければいけないことを、 後回しにしてしまったり、 頑張らなければいけない場面で、 頑張ることが出…

今までの人生を振り返ると、 やっぱり辛かったこと、悲しかったこと しか覚えてなくて、 時間があるときに昔のことを思い出すと 私の人生ってそんなに悲しいものだったのかと、 考えさせられ、気分が落ち込みます。

私がもし死んだらどうなるのか。 死ぬだけでしかない。 死んだところで何も社会は変わらない。 長い目で見ると、 あいつは死んだんだで終わってしまう。 悲しんだとしても１年は悲しまないだろう。 ニュースになんかならないだろうし、 死んだことに注目は集…

果たして、頑張っていたのかすら、 正直自信はないし、覚えていない。 私はごく一般的な日本人の生き方を経験してきた。 学校に通って、勉強をして、 試験を受けて、部活をして、 就活して、社会人になって、 その中で自分なりに頑張ってきた。 でも、何を目…

私自身、ブログを始めて もう半年以上になる。 毎日のように投稿出来ているのが、 自分でも驚くくらいだ。 （ブログの質は置いといて。） そして、ブログを始めてから、 今まで気付けなかった、 私に気付くことが出来た。 それは、メンタル不調の周期である…

こんな私でも誰にも負けないものがある。 それは人望の無さだ。 お決まりですが、良いことではないです。 私には求心力が1ミリも無くて、 人を引き寄せることが出来ない。 だから、立候補とかしても絶対に当選はしない。 例えば、 小学校の学芸会で、 ごんぎ…

最近通販でメラトニンというものを買った。 寝る前に飲む、睡眠導入剤みたいなもので、 本来メラトニンは寝る前くらいになると、 自分の頭から分泌されるものらしい。 ただ、それが分泌する量が少ないと、 眠れなくなったり、 夜に憂鬱な気分になったりする…

私が相談されたときに、 一番気を付けていること、 それは「わかるよ」と言わないこと。 確かに、相談だから 相手が私にわかってもらいたくて、 理解してもらいたくて、 私に相談しに来たのかもしれない。 しかし、私は簡単に「わかる」とは言いたくない。 …